2025/4/8なっきー塾長⭐︎インスタ更新！

【愛知】オンライン英語塾🌏｜習慣で変わる、あなたの未来。｜なっきー塾長🌟 on Instagram: "2025/4/8グローバル企業後のスタバ読書タイム📖 英語×読書×新聞を習慣化する朝活コミュニティ化推進！！ 本日完読できました❣️とても多くの学びがありました📖 以下、本日の学びアウトプットします❗️ 自分を変える1番大事な習慣力 とにかく早起き/高田晃　著 🔹 早起きが続かないときの対処法🌸 ・昼寝を頼りにする。「日中に眠たくなっても、昼寝で解消できる」と言う前提があるだけで、朝起きるときの二度寝の誘惑がぐっと減る ・早起きを妨害するものを遠ざける 　> 20時以降からスタートの飲み会には参加しない 　>飲み会の2次会には参加しない 　>無理難題を求める顧客と取引しない 　>寝る前に動画やSNSを見ない(代わりに読書する) 🔹自分の頑張りを「見える化」する🌸 ・ルーティーンチェック表を作って習慣化に役立てる ・習慣形成を助ける「Habitトラッカー」と呼ばれる ・できたら◯、できなかったら×をつけるという極めてシンプルな方法だが、この「記録する」という行為が強力なモチベーションをもたらす(例: 早起きチャレンジ習慣表) 🔹早起きできない日があっても気にしない🌸 ・お勧めは、「週4日早起き」をすること ・早起きに限らず、週4日以上やれば習慣として定着することが研究で明らかになっている ・これは逆を言えば、3日は遅くまで寝ていてもいい😊 🔹貴重な朝の時間をフル活用する🌸 ・朝の時間は非常に貴重。同時進行が可能な行動はセットにして、可処分時間を最大限確保する ・朝専用のサードプレイスを持つ ・午前中はクリエイティブな仕事に当てる 　※朝の1時間は夜の3時間に匹敵する 🔹早朝ほど「読書」に適した時間はない🌸 ・読書が最強の自己投資 ・ビジネス書であれば、概ね1冊1500円から2000円前後。この程度の投資額で著者の持っている知識や経験を学べるのだから、こんなに安い自己投資は他にない ・読書は、夢活と1番相性がよい。毎朝インプットするという習慣が、今後のあなたに大きな変化をもたらす 🔹 10才の息子が「早起き習慣」で獲得したもの🌸 ・著者高田先生のご長男。サッカー少年で、朝5時半には自分で起床し、入念なストレッチと着替えを済ませ、6時にはサッカーの朝練のために近所の公園へ向かう ・彼が得たものは、サッカー技術の向上だけでなく、早朝の時間を使って何かにコツコツ励めば、やがて大きなことにつながるという「成功体験」 ・今の時代、子どもであっても、学校や習い事、宿題などで大人顔負けに多忙。しかし、たとえ毎日が忙しくても、「早起きさえすればやりたいことができる」ということを、10才にして、自らの経験から学び取ったことは大きな財産🥰 🌟塾長所感🌟 　朝活と読書はとても相性が良いことが再確認できた！著者高田先生の10才の息子様の体験談からも、小学校高学年くらいから、「朝活習慣」と「読書習慣」を身に付ける事は、子どもの将来にとって、かけがえのない財産になることが実感できた！ 　そのためには、大人、親御様が自ら実践、習慣化にチャレンジして、背中で語れると、親子で人生好循環サイクルに入れると勇気づけられました❣️ 　なっきー⭐︎も高校生になったばかりのJr.とこれからも日々試行錯誤して、そこから得られたノウハウを塾生様に還元していきたいと思います😊😊 　まもなくオープンの新習慣コミュニティもあと一息、頑張って立ち上げます！！😆 Have a happy fantastic day!⭐️㊗️ ︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ︎ 習慣で変わる、あなたの未来。 @nackystar315 ◀︎ プロフィール欄から公式HPへ✨💕 【公式HP】なっきー⭐︎ドリームポータル https://nackydreamcoaching.jp ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #カフェ読書 #習慣化 #コツコツが勝つコツ #朝活 #夢活"